LANZADORES

La técnica giratoria en el lanzamiento de bala

Los registros históricos son concluyentes: 1972 es el año que marca un antes y un después en la forma de lanzar la bala. El hombre encargado de sorprender al mundo fue Alexander Baryschnikov, un versátil lanzador soviético que consiguió su récord del mundo recién en 1976, luego de perfeccionar su técnica. Hasta entonces la técnica rectilínea dominaba la escena mundial e incluso ho muchos atletas continuan empleándola. ¿Cuáles son entonces las ventajas de la técnica giratoria? Y teniendo en cuenta que para la final de los Juegos de Barcelona 92 sólo 3 de los 12 finalistas masculinos empleaban el giro, mientras que en el caso de las mujeres ninguna la utilizaba, cabe preguntarse ¿cuáles son las desventajas de la técnica giratoria?

Ventajas:

  • El recorrido del implemento es mayor, es decir que la bala se acelera por más tiempo
  • El movimiento es más sutil y con menos posibilidades de freno, favoreciendo a la velocidad
  • No requiere tanta fuerza gracias al aprovechamiento del mayor recorrido, la continuidad y la velocidad
  • Genera menos lesiones
  • Muchos atletas afirman que resulta más fácil de entrenar en solitario

Desventajas:

  • La fuerza centrífuga producida en la rotación necesita ser contrarrestada a fin de mantener la bala en el cuello
  • Requiere más equilibrio que la técnica rectilínea
  • Al tratarse de una técnica circular, es más difícil encontrar el punto exacto para impulsar el implemento
  • Al existir un mayor recorrido y una velocidad más alta, el círculo se “achica” y el lanzador tiene menos espacio
  • Produce muchos nulos

Todavía queda mucho por investigar sobre la técnica giratoria. Hasta hoy parece brindar resultados positivos tanto el uso de una técnica como el de la otra. Será el entrenador el encargado de analizar las cualidades de sus atletas y determinar en base a su experiencia cuál es la técnica adecuada. En edades formativas no quedan muchas dudas: hay que trabajar las dos. Y no sólo porque aunque es muy temprano para pronunciarse sobre una renunciando a la otra, sino porque la técnica giratoria puede, dentro de las obvias limitaciones, emplearse como elemento de transferencia en la enseñanza del lanzamiento del disco.

EL REGLAMENTO

LA VELOCIDAD

LOS PRINCIPIOS

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